L' insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato dall'incapacità di prendere sonno nonostante ce ne sia il reale bisogno. Il tutto implica ad avere durante il giorno un senso di stanchezza, irritabilità, difficoltà di concentrazione, difficoltà di memorizzazione e molto altro ancora..
I soggetti che soffrono d' insonnia di solito lamentano di riuscire a dormire per soli pochi minuti alla volta o di agitarsi ripetutamente nel letto durante le ore notturne. Se quest' insonnia si presenta per più di alcuni notti di seguito allora può divenire "cronica" e provocare dei deficit nel sonno che sono estremamente nocivi per la salute dell' insonne.
L'insonnia altera il naturale ciclo del sonno, difficile da restaurare in seguito.
Alcuni insonni non saggiamente cercano di dormire nel pomeriggio o nella prima serata, col risultato di ritrovarsi all' ora di dormire molto vigili, aggravando così l'insonnia.
Questo è un disturbo particolarmente "fastidioso", che aggrava il corpo d' insonne non solo fisicamente, ma anche mentalmente.
(Per saperne di più, clicca qui.)
La canzone che allego è Brat dei Green Day, tratta dal cd Insomniac (Per ascoltarla, clicca qui)
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